见到领导总不自觉的紧张怎么办

办公室工作，能够把各项基础性工作都做好。但见到领导总是非常紧张，有问则答，无问则躲，不能像平时对待同事朋友那样。日常生活中交流谈话都很正常，但见到领导就很紧张，不自信，不敢表达自己的观点，常觉得自己不够自信大方。怎样能够调整这种状态，能够自然自信地面对领导，做到不卑不亢，双方都舒服呢？

有意识地一次二次三次主动盯住他的眼睛，保持一秒钟，再说话。先从一个小领导开始练。

通过你的问题我觉得你缺乏的不是自信，如果缺乏自信跟同事或朋友聊天的时候或多或少也会觉得不自在，所以我觉得可能还是不知道如何处理与领导的关系。

1.对于领导来说，首先要看领导是什么样的人如果他是个很随和很好相处的人那我觉得要先想下自己，看看是不是日常和领导沟通的少，可以通过和领导交流的时候通过语气神态看出领导心情，如果还不错可以借机聊聊生活或者捧两句。要是比较严肃的也别害怕领导也是人，而且他也是从你们阶段过来的，再严肃的人也有柔软的一面，发现领导的兴趣点借此话题多与领导沟通。

2.对于你个人来说可以多去准备一些话题，发现领导同事的一些闪光点和兴趣爱好，有的时候太拘泥于怎么处理好和领导的关系倒是走错了路，有时把周围人的关系维护好也是一种潜移默化的转变。

所以不用太紧张有时候紧张到显得自己不自然，可能也让领导觉得紧张，自信且轻松的沟通。紧张情绪同时也有可能因为平时准备的不太充分有可能所以也可以多在自己心里脑补一下遇到领导会出现的情况和会聊的话题，自己在脑中先过几遍也会对紧张心情有所帮助。