如何稳定戒色心态

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如何稳定戒色心态

1. 认清自己为何要戒色:弄清楚自己要戒色的原因,明白自己戒色的目标,并坚定地设定目标。

2. 克制你自己:无论欲望有多强烈,都要坚决把控住自己,避免犯错。

3. 寻求心理支持:戒色期间可以寻求心理支持和安慰,找一个可靠的朋友或者老师可以帮助你保持积极的心态。

4. 远离吸引人的地方:尽量避开那些吸引你犯错的地方,比如没有必要在电脑前花大量的时间,避免观看色情片。

5. 寻求健康的活动:戒色期间,要多参加一些健康的活动,比如参加体育锻炼、进行文化活动等来使自己获得心理上的满足感,从而消除戒色的冲动。


养身要先养心,养心要先养德,发乎于情止乎于理。一个人心中要有正气,眼睛耳听心想都是为了所有人好,利益他人,心中自然就会心平气和,对与女色就会少动心,少吃葱蒜,尽量不吃,生吃容易发怒,熟吃增长淫心。多做好事把快乐建立在和大家共同快乐之上,心中有归属。

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