在职场中我们应该隐藏情绪吗

都说成年人的世界应该学会进行情绪管理，但是感觉现在的工作都没办法真实的做自己了，想问问大家，我们应该在职场上如何学会与情绪自处呢？

要学会适当表达情绪，和尽力控制情绪。

在工作中，一切都是以解决问题和推进工作为前提的，激动、负面、躁动的情绪是不利于工作推进的。但是在工作中遇到不满或者不悦，也需要及时的适当的表现出来，可以平和的诉说你的想法，不然谁都能上来踢你两脚。

既要保持风度，又要坚守立场。

职场中应该是做好情绪管理，不是隐藏，也不是随性，而是恰当的情绪挥发。不能过于压抑自己的情绪，可以通过一些场所适当的发挥，比如头脑风暴的时候，好好地畅诉欲言。但在严肃地场合，该低调就低调。

其实这就是情绪管理的问题。

情绪管理是指帮助我们更好地控制和表达自己的情绪，以达到更好的心理和社交健康的一系列技能。以下是一些可以帮助你进行情绪管理的建议：

1. 认识自己的情绪：情绪管理的第一步是认识自己的情绪。尝试了解你的情绪是如何产生，并学会用正确的方式表达它们。

2. 学会放松：放松练习可以帮助你缓解紧张和焦虑，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。

3. 建立积极的思维模式：尝试从积极的角度看待问题，寻找解决问题的办法，这可以帮助你更好地控制负面情绪，并提高抗挫折的能力。

4. 学会沟通：学会用正确的方式表达自己的情感，尤其是在与他人沟通时。尝试倾听他人的观点，并尊重他们的感受，这可以帮助你更好地理解和解决问题。

5. 找到适合自己的情绪管理策略：不同人有不同的情绪管理策略。尝试找到适合自己的方式，比如运动、听音乐、写日记等，这可以帮助你更好地控制情绪。

情绪管理是必须要在实践中去不断练习才能更好提升，这需要有适合的环境和朋友来配合。

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职场上要情绪做什么？ 不带情绪工作，才是最专业的做法。 有人说，跟人起冲突的时候可以表达自己的情绪吧。 是可以，因为大多数人忍不住。 但没有必要，你完全可以跟他讲理、摆出他的短处，他越是情绪化，你越可以完全不应对情绪，而是继续用过硬的论据来击垮对手。 有情绪的人不可怕，没有情绪、喜怒不形于色的人，才是职场上最可畏的人。 情绪偶尔会被当做工具使用一下，比如当你带团队的时候，你可以表达出同情、难过、惋惜的情绪，直白一点说，这会让你显得有情有义，方便大家被你感染，激发出斗志，或者跟你一条心。 如果说非要隐藏还是自由，那也简单，正面情绪保留，负面情绪全都去掉，有情绪的时候，说话会泄露很多很多对自己不利的信息，这就是我们为什么要控制情绪。 就像电影《教父》里老教父对儿子的叮嘱：“不要让外人知道你在想什么！”